全国服务热线:13197926115

全国男士养生休闲网_微香男士网

联系微香

全国男士养生休闲网_微香男士网
联系人:小薇
手 机:13197926115
微 信:13197926115
地 址:全国

养生资讯

您的位置:主页 > 相关资讯 > 养生资讯 >

经常体验成都足疗spa学会享受生活

发布时间:2020-12-21 10:07 来源:www.weixianghs.com人气:

    足部治疗是我们日常生活中最常见的保健方法之一,特别是足部治疗因为可以在家自己做,所以受到很多人的喜爱。 那么,你知道足治疗有什么常见的手法吗? 成都足疗spa将向我们介绍几种足疗的常见方法,教你享受每一天!
 

经常体验成都足疗spa学会享受生活
 

    用热水浸泡脚,特别是用生姜和辣椒加水洗脚,可以迅速扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网,加速血液循环,消灭呼吸道粘膜内血液中的白血球立即侵入人体的细菌和病毒,保护人体免受感染。洗脚后,用双手搓热,轻轻擦相关部位或穴道,全足按摩或局部按摩,多摩涌泉孔(脚心)或太冲孔(一、二足趾关节后)或太溪孔(内踝高点与跟腱之间的凹陷)。 对头晕、失眠、厌食、脸色暗淡、疲劳、高血压、便秘等有防治效果。
 

    一天两足伸展2~3次,平坦或高于心脏,此时脚、腿部血液循环旺盛,下肢血液返回肺和心脏的速度加快,得到丰富的循环,头部充分得到新鲜的血液和氧气,同时脚部的穴道、反射区也有良性 部队知道行军后用这种方法迅速消除疲劳,平时抬脚也有好处。
 

    用双手夹住一只小腿,边旋转边揉,两边揉20次左右后,用同样的方法揉另一只腿。 这个方法可以增强腿的力量。取座位,双脚挺直,低下头,身体向前弯曲,双手各拉脚趾和踝关节20-30次,可以锻炼脚力,防止脚弱。双脚接近平行,屈膝蹲下,双手放在膝盖上,膝盖前后左右画圆旋转,先左转,后右转,各20次左右。 可以治疗下肢无力,膝关节疼痛。
 

weixianghs.com成都足疗spa
 

    扶手和墙壁,先把小腿向前摆动,脚尖朝上,再向后摆动,脚尖用力向后,把脚面伸直,脚也尽量伸直。 摆动腿时,上半身正直,双脚交换各摆动几十次。 成都足疗spa告诉我这种方法可以防止半身不遂、下肢萎缩无力及足麻、小腿痉挛等。
 

推荐资讯

在线客服
服务热线

服务热线

13197926115

微信咨询
全国男士养生休闲网_微香男士网
返回顶部