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按摩肚子顺时针好还是逆时针好

发布时间:2020-12-25 10:14 来源:www.weixianghs.com人气:

     按摩肚子可以促进消化,治疗便秘,疾病,起到养生保健的作用,是中医养生的一种方法,按摩肚子顺时针好还是逆时针好? 人们各有自己的意见。 那么,哪个是正确的按摩肚子的方法呢?顺时针泻逆时针补中医是疾病的大理论方向,实际上泻,虚补。
 

按摩肚子顺时针好还是逆时针好


     所以中医按摩穴位的原则也不例外。 那是因为实证时应该顺时针按摩,因为腹泻,虚证时应该逆时针按摩,为了弥补。在西医解剖学中,人体腹部的右侧是上行结肠,左侧是下行结肠,因此顺时针方向的按摩可以随着排泄的流动帮助肠蠕动,帮助排泄,治疗便秘。

     实证和虚证对中医来说是非常大的两种证型。 一般来说,看舌苔和脉象可以作出初步判断。证实时,患者舌苔黄色、舌苔厚、有口臭,脉滑数容易便秘,按这个顺时针按摩刺激肠蠕动,使粪便到达直肠部,产生便秘。 虚证患者舌苔薄,舌苔薄,脉弦细,容易腹泻,逆时针向结肠方向按摩是为了弥补你,为了阻止腹泻。

     其实这样的区分只适用于治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等疾病。 如果是日常保健的话,顺时针或逆时针都可以,请往两个方向走。 按摩腹部可以调节人体阴阳血气,改善脏腑功能。 但是,注意不要在空腹或饱腹时进行,体弱的人可以在平坦的仰卧位下进行按摩。
 

按摩肚子顺时针好还是逆时针好


     按摩肚子的日常保健法[/BR/] [/BR// R/]在日常按摩的情况下,最好是将左手按在肚子上,手掌放在肚脐上,右手放在左手上,先顺时针揉肚子,再逆时针旋转的手法。 也可以用一只手轻轻触摸腹部,以肚脐为原点从小大地向外侧画圈。 按摩的时间不要太长。 通常控制在5分钟左右,用力适度,轻而重,所以感觉腹部发烧比较好。 毛孔张开的时候按摩是最有效的,所以洗完澡后按摩比较好。 另外,用热毛巾涂层也能得到同样的效果。

     必须注意饭后30分钟后进行,而不是饭后马上进行。 手术、月经刚结束的女性、孕妇、腹部突然剧痛的人不适合自己按摩腹部。

     小贴士:

     1、按摩方向必须与肌肉方向一致:沿着肌肉生长方向,缓慢、韵律上耐心,皱纹和肌肉方向呈直角,手和皱纹呈直角运动,即肌肉 皱纹躺下时,纵向按摩;皱纹纵向,横向按摩。

     2、按摩时用中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,手指的动作有节奏感,不要过度搓表皮。

     3、按摩的时间不能太长。 通常请控制在5分钟左右。 毛孔张开的时候按摩是最有效的,所以洗完澡洗脸后按摩比较好。 另外,用热毛巾涂层也能得到同样的效果。顺时针按摩肚子好还是逆时针按摩好? 如上所述,根据体质不同,有必要根据自己的身体状况选择按摩肚子的方法,不能一概而论。
 

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