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上海男士养生spa会所人提醒你每天按摩6部位好处多

发布时间:2020-12-22 10:49 来源:www.weixianghs.com人气:

    男士养生早知道,上海男士养生spa会所人提醒你,每天按摩6部位好处多!
 

上海男士养生spa会所人提醒你每天按摩6部位好处多
 


    1、下腹部的碰撞

    睡觉前,一只手放在肚脐耻骨上的下腹部,另一只手放在腰部,一边按住腰部,一边用手使下腹部从右向左慢慢碰撞,自觉腹部有温热感。
 

    2、摩击肾府

    双手放在同一侧的腰部,从上到下往返碰撞,约2分钟,以深部低热为限度,或双手握拳,用双手背平面交替打腰。 力量正好,最好在一边打一百次左右。 腰是肾府,摩擦肾府,也被称为“擦精门”。 具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的效果。
 

    3、腹股沟按摩

    睡觉前,双手放在两侧的腹股沟处(大腿根部)。 用手掌斜向偷偷按摩36次,每周可以按摩几次。 对提高性欲、提高精力有一定的效果。
 

    4、足固定肾

    仰卧位,双手从膝盖提升到髋关节,从前腋窝线上到头,壮阳的按摩图解方法双手夹在十字中,手掌朝上,双脚踏板笔直,双手从上直线下降,手向前伸出,上身向前弯曲,双手运到脚中心的泉穴。 这样重复10次,或根据能力决定次数。 本法具有腰膝、补肾固精的效果。
 

    5、揉睾丸

    加热双手,先用右手抓住双睾丸,右侧睾丸位于手掌中心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指肋,然后轻轻地揉,向右各旋转30~50次,有点酸胀感,无痛。 然后用左手如上所述轻轻地揉。
 

    6,冲突双耳

    从早上开始,用指尖和肋面静静地环状碰撞两侧的耳环体等耳部,或揉一揉,使其有局部的微小膨胀感和热感。 这个方法有调和阴阳,疏通血气,健肾固精的效果。
 

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