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关于喝水的讲究,跟着养生spa了解一下

发布时间:2020-12-24 13:33 来源:www.weixianghs.com人气:


    水是生命之源,人体内的水分,大约占到体重的65%。没有水,食物中的营养不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。水与人类的关系如此密切,饮水对于人类健康和发展的重要性不  言而喻。获得安全饮用水是人类生存的基本需求,然而有许多说法让人们对饮水安全产生了忧虑和担心:放置超过6小时的水不能喝、瓶装水放后备箱暴晒会致癌、热水兑凉水,不能给孩子喝......这些说法是真的吗?关于喝水的讲究,跟着养生spa一起来揭开真相!
 
    01、热水兑凉水,不能给孩子喝?
 
    一些人认为在热水中添加一些凉水给孩子喝,这种做法非常不可取,因为凉水中含有很多的杂质和细菌。这里要看凉水指的具体是哪一类水。对于凉开水或是质量合格的瓶装水或桶装水,它们都经过灭菌消毒的过程,本身是安全的,和热水兑在一起并不会带来什么健康问题。
 
    02、喝放置超过6小时的水会拉肚子?
 
    水放置多久会变质,并没有一个固定的时间,因为开水的保质期会受到很多客观因素的影响,如盛放开水容器的洁净程度及保温程度、存放环境温度高低、是否加盖保存及容器的密封性等。所以“水放置超过6小时就不能喝”并不准确。
 
    03、煮沸多次的水有亚硝酸,喝了会中毒?
 
    亚硝酸实际上指的是亚硝酸盐,是一类含有亚硝酸根的无机化合物的总称,对人体有毒性。在我国生活饮用水卫生标准中,对于亚硝酸盐的规定是不得高于1毫克/升。而经过实验证明,即使沸腾20次,亚硝酸盐含量仍远低于国家标准的上限值。
 
    04、弱碱性水有利健康?
 
    国家制定饮用水pH值标准是出于管道运输考虑,与健康无关。我国生活饮用水指标中确实有pH值一项,范围是6.5—8.5,但这并不是健康指标,而主要是出于防止金属管道被pH值较低液体腐蚀的考虑。
 

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