男性性功能障碍比较常见，如阳痿、早泄、不射精、性欲减退等。我们要说的是阳痿。男人一旦阳痿，就会对自己造成心理压力。其实有时候这些病都是男人自己造成的，跟我们的生活习惯密切相关。边肖今天想说的是，这些习惯容易导致阳痿和其他性功能障碍。我们来看看！
一，一天到晚坐沙发
许多当代白领男性住在家里的沙发或软椅上，开车上班时，他们坐在柔软的汽车坐垫上。当他们工作时，他们会在软椅上坐八个小时。这样一来，男人的阴囊就会一直被包围，产生高温和压迫。阴囊受到高温压迫刺激，静脉血流不畅，睾丸附近血管会变粗，造成精索静脉曲张，精子质量下降。这样特别容易诱发性功能障碍。
二，肚子太大，短期内腰围迅速增长。
也许你不知道，其实男人一般的肚子并不代表“雄伟”。发现明显腹型肥胖的男性雄激素分泌减少，雌激素分泌增加，因此更容易出现勃起功能障碍。从这个角度来说，女性择偶不喜欢大肚子的男生是很对的。此外，由于腹部肥大，脂肪堆积在肝脏等重要器官周围，也会形成血管充血，从而影响勃起功能。研究发现，一旦腰围超过3英尺1，睾酮水平就会明显下降，性能力也会下降。
三，经常喝大酒，平时应酬多。
男性酒精中毒会对精子质量造成损害，同时也会影响血液循环，因为酒精长期损伤血管，导致阳痿。研究发现，71%经常饮酒的男性会出现勃起功能障碍。不喝酒的男性只有7%有勃起功能障碍。任重道远。
四，经常吃素。
男人，尤其是未婚无子女的男人，最好不要成为一个坚定的素食者。因为研究发现，长期吃素的男性，可能因为蛋白质摄入不足，导致睾酮下降。这样会影响性欲，诱发勃起功能障碍。所以未婚未育的男性还是需要适当摄入动物蛋白。
五，睡眠不足。
睡眠是全身的放松。身体会在睡眠中进行全面的自我提升。最明显的例子是，男人在睡觉时会勃起。这其实就是性反射弧的“自测”。睡六个小时的男人比睡四个小时左右的男人长时间勃起功能障碍的可能性要小得多。
六，频繁接受性刺激，包括暴露的两性图片、影视作品，或者频繁手淫。
过分是不够的。我们的大脑有一个奇妙的特点：当某个刺激持续时间过长或过于频繁时，大脑的相应区域就会变得疲惫，不再兴奋。所以男人一定要有足够的性生活，不能太频繁。否则大脑没有“新鲜感”，自然不会让身体的相关功能主动“完成工作”。
通过编辑以上叙述，结语：相信大家对这篇文章都有一定的了解。是的，阳痿的形成有时与我们的生活习惯密切相关，所以我们应该定期接受治疗。当然要从以上生活因素调整，才能得到更好的效果。好的东西要大家分享。希望朋友可以互相转发。
