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上海非常不错的推拿按摩到底效果好不好给你答案

发布时间:2020/10/04 丨 文章来源:上海微香会所 丨 浏览次数:

    近年来对于在上海进行健康养生的人来说,推拿按摩已成为许多人日常休闲放松中一种非常不错的常见疗养方式。当前繁荣街道处处都有着各种各样的美丽场所,在上海有很多城市白领会选择去那里做按摩来放松自己,虽然推拿按摩看起来非常不错,那按摩到底效果好不好呢?按摩到底效果好不好马上给你答案!
 
上海城市白领
 

一、推拿按摩的误区

 
    1、推拿实际上是中医外治的一种治疗方法,推拿的时候有痛感是正常的,但不等于说越痛越有效。
 
    2、揉肩不能过重过久,揉肩这个动作很多人都做过,但却很少有人知道揉肩的什么位置。揉肩的最常用穴位是肩井穴,取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。此穴位于肩上,大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
 
    3、按摩对于常见疾病的治疗,按摩肩井穴能够直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。具体方法是,被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,自然搭在被按摩者双肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作,如果再用空心拳帮助捶捶后背,效果会更好。
 
按摩物品
 

二、推拿按摩的好处

 

1、疏经通络

 
    当我们在按摩的时候,肯定是会按摩到经络的位置,而我们根据经络来按摩的时候,就可以放松经络,疏通经络因为其他外物而出现挤压、紧张、收缩等情况。
 

2、行血活络

 
    我们每次在按摩的时候,总是会觉得全身发热,这个是因为我们在按摩的时候,是有促进血液循环的效果,当血液在循环的时候,我们的身体就会产生热量,所以说按摩是具有行血活络的作用。
 
 

3、强筋壮骨

 
    按摩的时候,因为可以促进血液循环,这样就会让身体每个位置的筋骨都能够吸收到足够的血液,起到强筋壮骨的作用。
 
 

三、推拿按摩哪些人不适合呢?


按摩物品
 

1、有颈、腰椎病的患者

 
    如果按摩器使用不当,容易发生关节错位,加重病情。尤其是急性发作期的此类疾病患者,更不能用按摩仪
 
器去缓解症状。
 
 

2、患有心血管疾病的患者不宜使用

 
    因为按摩可使人体的血液循环速度加快,不当按摩有可能诱发心脏病和高血压患者发病。
 
 

3、骨质疏松症患者尤其是老年朋友


    老年朋友要谨慎,以免由于缺钙等原因导致骨质变脆,甚至引发骨折。
 

4、局部有皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤的患者

    以免因为按摩对体表的刺激,使毛细血管扩张,局部血流量增加,导致病灶扩散,加重病情。
 
 
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