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高端养生会所教你如何五行养生

发布时间:2020/10/22 丨 文章来源:上海微香会所 丨 浏览次数:

过去,古人常用「五行学说」来解释大自然间的平衡,同样地,五行学说认为人体是一个小宇宙,在这小宇宙之间最重要的则是五脏平衡。在有了五行学说的概念后,就可以了解当人体不平衡的时候,疾病就会产生,而我们要该如何调整改善呢?高端养生会所教你如何五行养生!
 

高端养生会所教你如何五行养生
 

万物皆有五行归属

所谓的「五行」并不是单指肉眼可见的木头、火焰、土方、金块或水等五种实质物品,它代表的是特定属性,是构成所有万物的重要基础,也就是說,任何看得到的具体的物质,包括人、动植物在内,甚至是看不到的抽象事物,如:季节、方位、气味等,都可以用「五行」归纳法來做出分類。高端养生会所汇整五行个别的特性:

中医认为在五行之间,具有相互滋生和相互制约的关系,是处在一种动态的变化运作之中;同理,不論是归類于那一种属性,任何事物都不是孤立、静止的,而是在不断的相生、相克之中维持协调与平衡。因此,在「天人相应」的原则下,以五行为中心,从而将人体生命活动与自然界的事物或现象联系起来,形成了连络人体内外的五行结构系统,用以说明人体,及人与自然环境的整体统一。

 

人与自然环境的整体统一
 

透过简单茶饮达到五行养生健康

高端养生会所认为,茶不但是我国的传统饮料,更是治病的良药。饮茶最早记载于战国时期的《神农本草经》:「神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之。」这里的「荼」即是我们所知的「茶」,传说中神农氏炎帝为了救人治病亲尝百草,在一日内多次中毒,但最后都因饮茶而得救。虽然是传说,但由此可知人类饮茶的习惯最早是从用药开始,也说明了中医先有茶后有药的历史。因此,在日常可利用「五行学说」概念,透过茶饮均衡摄取五色饮食便可做到五行相生,达到调和五脏,营养均衡,滋补强身,进而预防疾病。

青色入肝:

  薄荷,能疏肝解郁,且善走窜而助阳气升发,可改善情绪低落,常叹气的症状;夏枯草则有清肝火,散郁结之功效,对于易怒、头痛、眼睛肿痛等都有很好的效果。
 

红色入心:

  红枣、酸枣仁,皆具有养血安神的功效,可改善心失所养造成的失眠问题;酸枣仁亦可治疗体虚自汗、盗汗的症状。

黄色入脾:

  黄耆、人参,皆具有益气健脾之功效,可帮助增强体力及提升免疫力。此外,人参含有独特的活性物质「人参皂苷」,主要可大补元气,改善精神不济的状态。

白色入肺:

  百合具有养阴润肺、止咳和清心安神的功效,用于肺燥、阴虚久咳,就是热性感染性感冒后,尚有咽干口燥引起的咳嗽;粉光参为养阴清热要药,有益肺阴,清虚火,有生津止渴之功用,肺虚久咳、咳血等服用后都可达到缓解的效果。
 

高端养生会所教你如何五行养生
 

黑色入肾:

  五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾养心的功效。临床上主要用于肺虚久咳及肺肾不足之喘咳;阴虚盗汗或气虚自汗;精滑遗不止,遗尿;阴血不足之心悸、虚烦不眠、多梦等;黑枣则有养肾阴血的功效,对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助,因而被称为「黑仙丹」。

 

  高端养生会所提示你,正所谓「茶中蕴五行,养生有讲究」,透过五行学说的概念搭配适合自己的茶饮,将茶与五行、五脏相互相应,使身体达到平和和谐的状态,进而达到养生的目的。

 

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