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上海男士spa会所带你知晓足疗的一些常识_上海微香高级SPA养生会所

发布时间:2020/08/17 丨 文章来源:上海微香会所 丨 浏览次数:


 
生活水平的提高,让人们对养生方面开始重视起来,在其中足疗是现代人经常使用的养生方式,得到众多男女老少的欢迎。一起来了解一下一些关于足疗的常识,让“上海男士spa会所带你知晓足疗的一些常识!
 
一﹑足疗常规
1、足疗顺序
足疗不是那么随便的,足疗需要一定的顺序,一般是先从左脚,再到右脚。在进行足疗的时候,一般是从脚底到脚的外侧,再到脚背上。按摩脚底的时候,要有的顺序,从一般的反射区到对应穴位的按摩,给与客人的反应时间。后就可以按摩小腿的部分。
 
2.、足疗力度
足疗力度的大小影响人们的感受,足底按摩是需要的力道,但这个力道不可过轻,不然没什么效果,但也不可过重,否则会出现不良的效果。力度需要适当,节奏也需要比较均匀,不可时快时慢。足疗的时候还应该根据客人的体质来调节力道,这样客人才会得到很好的体验。
 
3、足疗禁忌
我们在做完足疗以后不可以立即进食,需要先休息一个小时左右。足疗后也不可用水直接冲洗,需要过一段时间再冲洗。足疗完成后的半个小时这内,可以服用300到500毫升左右的温水来帮助自身得到很好的保健效果。
 
4、足疗时间
选择足疗按摩时,合理的规划时间,也是非常重要的。一般情况下,按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人,则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说,可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
 
二﹑足疗的手法
 
1、触摸法
是先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。
 
2、揉捏法
是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。
 
3、运推法
是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。
 
4、摩搓法
用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。
 
5、颤动法
也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。
 
三﹑足疗的好处
 
1、防治神经衰弱和失眠
每晚选择专制的中药来泡脚,再加上专门的足疗疗法,防治神经衰弱,改善睡眠不足,焕发精神力。
 
2、防治风湿性关节炎
用专制的中药泡脚,可以加快血液循环,防治和治理风湿性关节炎。
 
3、防治腿脚麻木
通过中药泡脚,华佗足疗可以激活腿神经末稍,使神经系统上下贯通,消除腿脚麻木。
 
4、防治感冒祛寒暖身
中药泡脚的足疗方法可激活足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
 
5、美容减肥
足疗不仅能带来健康,也能帮你减肥,足疗可以促进肾上腺分泌激素,增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙身材苗条,让你保持好身材!
 
 
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